“我没想过会这么严重，以为只是小问题，我以后一定仔细注意个人卫生健康问题。”拿到检查报告的瑶瑶悔不当初。

瑶瑶今年22岁，刚刚大学毕业，由于个人性格比较懒惰，生活技能也比较差，平时除了会抽烟喝酒，饮食作息也十分不规律，经常重口味饮食、通宵熬夜等。另外，瑶瑶的个人卫生习惯也有很大问题，穿过的衣物经常堆积，内裤也经常一个月不换洗，有时候垫点卫生纸就应付过去了。

两个月前，瑶瑶发现自己肚子持续胀痛，下体有灼痛感，而且出现脓性分泌物。忍了几天后实在忍不下去，瑶瑶便在朋友的陪伴下到医院检查。

结果检查发现，瑶瑶外阴有赘生物，而赘生物送病理活检后，瑶瑶被确诊有尖锐湿疣和外阴上皮内瘤变，也就是外阴癌前病变。

（新闻截图）

不注意个人卫生习惯竟然会引发如此严重的健康问题？对此，医生解释：私密贴身的内衣裤穿过后，本身就容易携带一些病菌，长时间不清洗，病菌便会越来越多。加之瑶瑶长期喝酒抽烟，不注重饮食和睡眠，长期以往导致免疫力下降，因此也更容易感染上病毒，对健康造成威胁。

一、内裤穿不对，或是妇科疾病“帮凶”

研究表明，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，其中包括成千上万的虫卵、寄生虫包囊、细菌、病毒等。其中，病毒的数量可达1000万个，细菌的数量甚至能达到10万个。若换下的脏内裤堆积在一起，无疑会成为病原体的温床。所以，女性怎么穿内裤，可是大有讲究：

1、生理期内裤要专用

生理裤是一种供女性生理期期间使用、可防止经血渗透的内裤。市场上大部分生理裤，会通过改变防渗透层的材料来防渗性能。而加了涂层，内裤的透气性便会下降，因此，生理内裤最好仅在生理期专时专用，非经期时期就不要穿了。

2、霉菌性阴道炎尽量穿一次性内裤

作为一种临床常见的妇科疾病，霉菌性阴道炎的发病率较高，且近年来呈增长趋势。每年梅雨天和夏季，天气潮湿、炎热，导致女性外部环境湿润，细菌容易在内裤滋生。如果女性再不注意健康卫生，发病的几率会更高一些。

患上霉菌性阴道炎的女性清洗内裤时，要与其他衣物分开，尤其不要与袜子、外衣同洗，必要时可将之煮沸或在太阳下暴晒，炎症发作期间最好还是穿干净的一次性内裤。

3、不建议女性穿丁字裤

丁字裤又称T型裤，很容易与女性会阴等娇嫩处的皮肤摩擦，引发局部充血、红肿、破损、溃疡、感染等，从而诱发阴道炎等妇科疾病，还会压迫肛门周围血管，增加女性痔疮的发病几率。

有些厂家在缝制丁字裤时，为了使其具有贴身效果，使用了透气性较差的化纤制品作原料，更易造成女性皮肤过敏。

除了注意以上3种特殊情况，女性在平时挑选内裤时要注意，最好选择白色或浅色、宽松的纯棉制品内裤。穿内裤时也要注意每天勤换内裤，勤洗内裤，且内裤最好三个月到半年就换一批来穿。

二、内裤是妇科健康“晴雨表”，3个异常要留意

仔细看看小内内上的痕迹，先别急着清洗它，它们可能是妇科健康“晴雨表”，能帮助我们及早发现疾病的蛛丝马迹。

1、内裤非经期带血

非经期出血的原因多，常见的有排卵期出血、避孕药或器具引起的出血、怀孕相关的出血等等。但有一种情况需要特别注意，即宫颈肿瘤引起的出血。

以宫颈癌为例，部分患者会在妇科检查或同房后，出现阴道少量出血的情况，而随着病情发展，癌细胞逐渐坏死、感染，白带变可能出现腥臭味，此时一定要警惕，需及时就医，进行宫颈TCT/LCT、HPV检查。

2、内裤上豆腐渣样白带

这可能是白色念珠菌在“骚扰”阴部。白色念珠菌阴道炎（霉菌性阴道炎）的白带有多种“面孔”，可呈凝乳状或软膏状，也有的呈片块状（豆腐渣样），外阴奇痒无比。大多情况下，白带会像豆腐渣似的在小内内上结成块。

女性若发现自己出现疑似症状，要注意适度用清水清洗外阴，不要盲目使用清洁剂，及时就医诊治。

3、内裤有异味

穿了一天的内裤，多多少少会有点儿味道，但不会“臭不可言”，若内裤上的分泌物为灰白色且带有鱼腥味，有可能为细菌性阴道病，伴外阴轻度瘙痒。若女性下体持续流出淘米水样白带且伴奇臭，可能与晚期宫颈癌、阴道癌、粘膜下肌瘤伴发感染有关，同样需要及时就医。

三、女性要学会护理私处健康

1、不要频繁清洗私处

女性常认为“洗洗更健康”，但实际上，女性阴道本身有自净功能，其中的乳酸菌群可以维持酸性环境，抑制致病菌。因此，并不建议女性频繁冲洗阴道，更不建议经常使用一些清洗剂，否则可能引起阴道内酸碱度发生变化，菌群失衡，致使阴道炎的发生。

因此，建议女性朋友平时只需用清水清洗外阴，保持干燥即可，而阴道则不必太频繁冲洗。

2、选对、穿对内裤

作为每天穿着的贴身衣裤，内裤应尽量舒适透气、易清洗，如纯棉、莫代尔等材质，颜色以浅色系为主，能够更好地观察白带的颜色和性质，及时发现异常。另外，内裤应该保证每天换洗，避免排泄物或者病原菌的累积。穿着使用超过三个月的内衣裤，最好及时更新换代，最长也不要超过半年。

3、重视私处异常

私处异常包括白带异常、私处瘙痒难耐、烧灼样疼痛、外阴部分皮肤变白等，除去外部刺激，还可能是妇科疾病的信号，女性朋友要及时关注，必要时进行妇科检查，尽早诊治。

4、定期健康普查

私处健康对女性而言十分重要，但不少女性却对妇科检查有抗拒心理。数据显示，我国每年定期进行妇科检查的女性仅仅占了49%，剩下的人中，有很多甚至连一次妇科检查都没做过。

然而根据世界卫生组织的调查数据，41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更高达70%，尤其是现在妇科肿瘤发病率不断上升，妇科检查的重要性不言而喻。

妇科检查注意针对女性外阴、阴道、宫颈、宫体及双侧附件等部位，有人认为妇科检查有彩超就行，但彩超只能检查子宫、附件的情况，宫颈检查还是要通过放置阴道窥器才能观察到是否有病变。

因此，建议年满18岁，不管有无性生活的女性，每年都应该定期做一次妇科检查，排查病变。

总结：小内内可以说是女性私处健康的第一道防线，能阻挡很多细菌和病毒。但同时，小内裤里面也可能因封闭潮湿而滋生很多细菌。与私处相关的异常症状在女性日常生活中十分常见，相关病因亦是多种多样。当私处出现不适时，一定要及时去正规医院就诊，千万不要因为“不好意思”，把小病拖成大病。